maaliskuu 2019 | petratoivonen
  • Magazine
  • Blogit
    • Uusia blogeja
      • Design & sisustus
      • Kuntoilu & terveys
      • Muoti
      • Valokuva
      • Vanhemmuus
    • TOP-listat
    • Kuntoilu & terveys
    • Muoti
    • Valokuva
    • Vanhemmuus
  • Lisää
    • Design & sisustus
  • TOP-listat
  • Luo blogi
Go to ,[object Object]
    • Arkisto
      • huhtikuu 2022
      • joulukuu 2020
      • lokakuu 2020
      • syyskuu 2020
      • elokuu 2020
      • kesäkuu 2020
      • toukokuu 2020
      • huhtikuu 2020
      • helmikuu 2020
      • marraskuu 2019
      • lokakuu 2019
      • syyskuu 2019
      • heinäkuu 2019
      • kesäkuu 2019
      • toukokuu 2019
      • huhtikuu 2019
      • maaliskuu 2019
      • helmikuu 2019
      • tammikuu 2019
      • joulukuu 2018
      • marraskuu 2018
      • lokakuu 2018
      • syyskuu 2018
      • elokuu 2018
      • heinäkuu 2018
      • kesäkuu 2018
      • toukokuu 2018
    • Kategoriat
      • Lifestyle
      • Matkailu
      • Mökkeily
      • Urheilu & Treenaaminen
      • Gluteeniton
      • HÄÄT
      • Cheerleading

      Uusia tekstejä

      • Post featured

        HÄÄBLOGIN ALKU

        Lue lisää
      • Post featured

        DIY - Joulukranssi

        Lue lisää
      • Post featured

        RUSKASSA VAELTAMISTA

        Lue lisää
      petratoivonen
      petratoivonen

      25 / Lifestyle

      CONTACT ME: toivonenpetra@gmail.com

      Instagram @petratoivonenn

      Arkisto

      • huhtikuu 2022
      • joulukuu 2020
      • lokakuu 2020
      • syyskuu 2020
      • elokuu 2020
      • kesäkuu 2020

      Most read

      • Post featured

        KELIAKIAN PIMEÄ PUOLI

      • Post featured

        KELIAAKIKON KAUHUKOKEMUS

      • Post featured

        HELPOT GLUTEENITTOMAT SÄMPYLÄT

      • Post featured

        MINÄ JA KELIAKIA - PART 2

      • Post featured

        MICHAEL KORS - GINNY

        torstai 14 maaliskuu 2019

        ILMAN PUHELINTA AAMUIN ILLOIN

        Haastoin itseäni viime vuoden lokakuussa pitämällä koko kuun ajan joka viikko yhden päivän kokonaan ilman somea (postaus löytyy täältä.). Kyseinen haaste onnistuikin paremmin kuin hyvin, vaikka myönnettävä on että kokonainen päivä ilman somea oli yllättävän haastavaa. Vaikka huomasin todella paljon positiivisia vaikutuksia puhelimen näpräämisen vähentämisestä, en silti saanut kokeilusta pysyvää tapaa. Helmikuun lopulla törmäsin kuitenkin postaukseen joka sai minut jälleen havahtumaan koskien omaa kännykän käyttöäni. Postauksessa puhuttiin siitä kuinka aivot ja koko kroppa käyvät kokoajan ylikierroksilla somen aiheuttamasta tietotulvasta. Miten päivä voisikaan alkaa hyvin ja rauhallisesti, kun heti ensimmäisenä herättyään ruudulta tulvii uutisia, kuvia, videoita, viestejä ja sähköposteja. Jo muutamassa minuutissa heräämisestä voi mieli olla täynnä työasioita ja maailman murheita, unohtaen täysin oman hyvinvoinnin ja ne omat tuntemukset. Tunnistin itseni, valitettavasti, täysin tästä kuvauksesta. Mä näen myös todella helposti painajaisia, jota ei yhtään helpota Iltalehden selailu juuri ennen nukahtamista. Näitä asioita miettiessäni päätin heti, että nyt on asiat muutettava! Siitä lähtikin maaliskuun kokeilu.

        Tavoitteenani on olla 30 minuuttia kokonaan ilman puhelinta heräämisen jälkeen ja nukahtamista ennen. Vaikka kyse on lyhyestä ajasta, on mulla jäänyt enemmän aikaa muihin juttuihin aamuin illoin. Nyt ollaan kuun puolessa välissä ja fiilis on ihana! Aamuisin herättyäni keitän kahvia ja syön aamupalaa ihan rauhassa. Annan mielelle ja kropalle rauhassa aikaa heräillä. Saan aikaa pohtia niitä omia tuntemuksia ennen mitään muuta. Iltaisin kun puhelin menee kiinni, teen iltatoimeni ja käperryn peiton alle lukemaan Maaret Kallion Inhimillisiä kohtaamisia - kirjaa. Jo muutaman aukeaman lukeminen saa mut rentoutumaan ja hyvät iltaunet on taattu. Oon nukkunut paljon sikeämmin ja myös nukahtanut paljon nopeammin mitä yleensä. Pienellä teolla on ollut paljon merkitystä.


        Tätä oloa mä haluan enemmän. Keskittyä olennaiseen, olla hetkessä läsnä. Keskittyä omaan hyvinvointiin ennen mitään muuta. Mulla on fiilis siitä, että tästä haasteesta tuleekin mulle arkinen tapa.

        Minkälaisia ajatuksia tämä sussa herätti? Voisitko itse kokeilla olla ilman puhelinta aamuin illoin?



        Beijos, Petra Toivonen



        Beijos, Petra Toivonen
        Remember to believe in yourself



        • 5

        Tykkää-merkinnät

        Kommentit

        petratoivonen

        • Go to Profiili
        • Go to Aloitussivulle
        • Go to RSS
        • Go to Sitemap

        Bloggaa Nouwissa

        • Luo tili
        • Tag products using Metapic
        • Siirrä blogisi Nouw

        Blogit

        • Design & sisustus
        • Kuntoilu & terveys
        • Muoti
        • Valokuva
        • Vanhemmuus

        Nouw

        • Magazine
        • Yleiset ehdot
        • Privacy Policy
        • Cookies
        • Ota meihin yhteyttä
        • Apu
        • Service status
        • Build: 29.6.2022 klo 13.14